Valencia es uno de los puntos de España con más exposición a los rayos UV, llegando a niveles de 3 y 4 sin ni siquiera estar en verano. Exponerse al sol sin algún tipo de protección solar con estos niveles de UV conlleva un riesgo moderado a contraer enfermedades cutáneas. Sigue leyendo y descubre todos los detalles y como prevenir el peligro de los rayos UV.
Que son los rayos UV y porque debemos protegernos
Los rayos UV o lo que es lo mismo, la radiación ultravioleta, es una forma de radiación no ionizante, la cual es emitida por el sol y fuentes artificiales como las camas bronceadoras. Estos rayos ofrecen algunos beneficios para las personas, como por ejemplo la producción de vitamina D, la cual es una vitamina en la que la mayoría de personas presentan déficit.
Sin embargo, una exposición indebida a esta radiación, también puede causar riesgos para la salud de nuestra piel. Las quemaduras solares son un signo de sobreexposición en un corto plato a los rayos UV. Además de este daño en un corto periodo de tiempo, a largo plazo el exceso exposición a la radiación ultravioleta (UV) provoca envejecimiento prematuro y cáncer de piel.
Porque han aumentado los melanomas en Valencia
Las quemaduras en verano y el trabajo agrícola en el campo, son sin duda las causas más comunes de los melanomas detectados en varones de entre 40 y 80 años en Valencia. Las pocas medidas preventivas tomadas por los valencianos ha ocasionado un aumento del 50% de los melanomas en tan solo 4 años.
La Comunidad Valenciana ya presentó en 2016 una cifra récord de melanomas diagnosticados, como explica este artículo. Durante ese año, el 14% de melanomas diagnosticados en toda España pertenecían a la Comunidad Valenciana, y pese a ello, muchas personas siguen sin tomar las suficientes medidas de seguridad contra los rayos UV.
Como hemos mencionado antes, Valencia es una de las ciudades españolas con más exposición a la radiación ultravioleta (UV). Esto supone un riesgo si además tenemos en cuenta que debido al tiempo que tardan en aparecer los melanomas, muchas personas no le dan la importancia necesaria al momento.
Como prevenir la sobre exposición a los rayos UV
Tomar medidas preventivas a la sobre exposición de radiación ultravioleta (UV) es algo necesario y muy importante. Por suerte, actualmente existen diversos métodos de seguridad contra la luz solar. A continuación te dejamos una lista con los mejores productos para combatir a los rayos UV:
- Usa ropa protectora: hoy en día existe ropa hecha con tela especial para protegernos de la sobre exposición solar. Es de gran utilidad, ya que al contrario de la crema solar, no tenemos que preocuparnos por aplicarla cada dos horas y, sin embargo, tiene la misma protección. Marcas como Ker Sun, la marca líder en el mercado de ropa anti-UV, ofrecen ropa y accesorios de protección UV con certificación UPF 50+ pensadas concretamente para proteger de enfermedades como cáncer de piel, lupus, y alergias solares.
- Utiliza crema protectora solar: las cremas protectoras contra el sol son un gran aliado para combatir la radiación solar. Aunque su uso es más común cuando vamos a la playa, en realidad conviene aplicarla cada día 15 min antes de salir al aire libre. Conviene que la crema tenga un SPF (Factor de Protección Solar) de por lo menos 30, y debemos de aplicarla de nuevo cada dos horas si buscas una máxima protección. Este es un buen método para combatir a los rayos UV, pero puede convertirse en algo tedioso debido a su corta duración.
- Usa el sentido común: evita exponer tu piel al sol directo en las horas en que los rayos del sol son más intensos, permanece a la sombra siempre que sea posible y extrema la precaución cuando estés cerca del agua o la arena.
En conclusión, se aconseja tomar medidas contra los rayos UV para que puedas disfrutar de la mejor salud cutánea por el mayor tiempo posible. Juntos podemos combatir este problema que acecha a Valencia.