Encontrar tiempo para una misma, reconocer las propias necesidades y aprender a establecer límites son algunos de los aspectos que aborda LLAVORS, un nuevo programa gratuito impulsado en Gandia para promover el bienestar emocional y la autonomía de las mujeres. Bajo el lema «Empieza a elegirte», la iniciativa propone un espacio de reflexión y acompañamiento para mejorar el autoconocimiento y afrontar la vida cotidiana con mayor conciencia personal.
El programa parte de una realidad que afecta a muchas mujeres: las responsabilidades familiares, laborales y sociales, junto con el reparto desigual de las tareas domésticas y de los cuidados, pueden hacer que las necesidades propias queden relegadas a un segundo plano. Esta situación puede derivar en cansancio, sobrecarga emocional y dificultades para establecer límites.
A través de LLAVORS, las participantes podrán identificar sus necesidades, comprender mejor sus emociones y explorar nuevas formas de relacionarse consigo mismas y con su entorno. El objetivo es proporcionar herramientas que les permitan reforzar su autonomía y avanzar hacia una vida más equilibrada y saludable.
Ocho talleres con grupos reducidos
La iniciativa consta de ocho talleres gratuitos, organizados en dos grupos de entre 10 y 12 mujeres cada uno. Esta estructura busca crear un entorno cercano y de confianza en el que compartir experiencias, poner en común reflexiones y trabajar los contenidos con acompañamiento profesional.
Las sesiones estarán dirigidas por Miriam Olmos Martí, psicóloga y facilitadora de espacios de transformación, que acompañará a las participantes en el proceso de autoconocimiento y reflexión personal. El trabajo también permitirá abordar dificultades relacionadas con los roles, las expectativas y las dinámicas sociales que influyen en la vida de las mujeres.
El intercambio de experiencias pretende favorecer el apoyo mutuo y ayudar a encontrar nuevas perspectivas para afrontar situaciones cotidianas que pueden afectar al bienestar emocional.
Con LLAVORS, el Departamento de Igualdad de Gandia incorpora el cuidado personal y el desarrollo emocional a sus actuaciones municipales, con recursos gratuitos orientados a mejorar la calidad de vida de las mujeres y reforzar su capacidad para tomar decisiones sobre su propio proyecto vital.