A medida que se acercan las fiestas de Halloween y Navidad, nuestras calles y hogares se llenan de dulces y golosinas irresistibles. Sin embargo, en medio de toda esta diversión, es importante recordar que el exceso de azúcar y la ortodoncia no son los mejores amigos. Las personas que llevan aparatos ortodónticos deben prestar especial atención a su alimentación durante estas festividades para evitar daños en su tratamiento y mantener su salud bucal en buen estado.
¿Por qué es importante cuidar la alimentación durante estas fiestas?
Si bien es normal disfrutar de estos manjares, las personas que usan brackets u ortodoncia invisible deben tener cuidado, ya que los alimentos con exceso de azúcar y los caramelos duros o pegajosos pueden causar varios problemas:
1. Desprendimiento de brackets y alambres.
2. Aumento del riesgo de caries.
Consejos para cuidar tu sonrisa en estas fiestas
Para las personas que usan ortodoncia, no se trata de renunciar por completo a los dulces, sino de ser conscientes de lo que se consume y de cómo hacerlo de manera responsable. Aquí te damos algunas recomendaciones:
• Elige dulces más seguros: Opta por chocolates que se derriten fácilmente en la boca en lugar de caramelos duros o pegajosos. Evita los turrones duros, las gomitas y otros productos que puedan adherirse a los brackets o romper alambres.
• Modera las cantidades: Disfruta de los dulces con moderación y no olvides enjuagar tu boca con agua después para reducir la acidez y el azúcar en la superficie de los dientes.
• Mantén una buena higiene bucal: Asegúrate de cepillarte los dientes después de cada comida o tentempié. Utiliza un cepillo de dientes especial para ortodoncia que permita limpiar mejor alrededor de los brackets. Además, el uso de hilo dental o irrigadores dentales puede ayudar a eliminar restos de comida que se quedan atrapados.
• Acude a tus revisiones ortodónticas: Las revisiones periódicas son esenciales para mantener el tratamiento en curso y para prevenir problemas mayores.
Es fundamental encontrar un equilibrio entre el disfrute de las tradiciones y la responsabilidad de mantener una alimentación adecuada. Recuerda que, con un poco de cuidado y atención, tu sonrisa seguirá en perfecto estado, lista para lucirse en las próximas celebraciones.
En estas fiestas, ¡cuida tu sonrisa y disfruta con responsabilidad!
Magda Faus López. Ivio Clínica Dental.